长期吃杏仁的副作用
过量吃杏仁有可能会引起肠胃不适或者腹泻的现象，而且杏仁中含有大量的脂肪酸，所以一定要少吃。如果大量食用的话，会加重消化道的代谢负担，使腹泻加重。另外杏仁具有一定的毒性，因此很容易让受精卵滑出，而且吃多了杏仁可能会导致流产或者是使胎儿窒息而死亡。
少量的吃一些杏仁可以起到补充营养的作用，杏仁的营养价值比较高，同时也含有更多的维生素，长期食用的话，还会出现中毒的现象，体弱的人长期使用会诱发身体疾病，同时也容易导致出现有上火的情况。所以平时最好适量的服用。平时也要注意尽量做到饮食的多样化，这样才会保证营养的充分。