手淫过多掉发腰酸怎么办
首先要完全戒除手淫，还应该去生殖科完善相关检查，并服用药物调理，比如补肾药物，治疗期间增加运动量，作息时间要规律，不能接触色情信息。恢复后可以节制性的手淫，有利于身心健康，但每个月不能超过5次，手淫时尽量带安全套或使用润滑液，减少阴茎磨损。
如果过度的手淫容易导致身体的状况变差，从而出现腰酸痛无力等不适的症状。建议及时的戒掉手淫后开始进行食疗会有明显的效果的，近期应该及时的进行户外活动，建议选择黑芝麻，或者枸杞子煲汤来做食疗，会有明显的改善。同时注意调整饮食和情绪，观察睡眠是否正常。