做俯卧撑一定要平爬在地上做吗
做俯卧撑不一定是平趴在地上做的，这要看你喜欢什么样的姿势来进行锻炼，选择一款适合你自己的姿势进行锻炼，也可以独创一个自己喜欢的姿势，锻炼本身没有这么多的局限性。刚开始做的时候，可以选择一些简单的俯卧撑姿势进行来做，循序渐进，慢慢的增加运动量，再选择一些难度比较大的姿势进行锻炼。
做俯卧撑的位置最好是在平地上或平板上，以便于做俯卧撑时双手和脚的支撑点在同一水平并保持平衡，避免影响做俯卧撑的质量和效果，也保证患者运动时的安全，如果不是在平面的地面上或平板上做俯卧撑，一般是无法完成俯卧撑运动，标准的做俯卧撑运动就是在平板或地面上。