得了抑郁症该怎么饮食

2024-12-17 #抑郁症 #食物阅读量：-

得了抑郁症，可以多吃卷心菜、空心菜、柚子、雪梨等新鲜的水果蔬菜，增强身体免疫力。除此之外，也可以多吃鹅蛋、虾、黑鱼、豆腐等富含优质蛋白的食物。不要吃麻辣小龙虾、青辣椒等辛辣的食物，也不要吃薯条、油条、汉堡包等过于油腻的食物。

抑郁症没有及时治疗，可能会引起焦虑症等并发症。