龟头敏感的锻炼方法
龟头敏感的锻炼方法，主要是通过做俯卧撑或者是仰卧起坐锻炼。能用来提高自身素质，可以降低龟头敏感效果。
龟头敏感很可能是包皮过长的原因所引起，就会导致性生活的质量明显的下降。平时可以使用延时喷剂，也能用来降低龟头的敏感度，及时的提高性爱的时间。
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