绿豆海带粥的功效
绿豆海带粥的功效具有美白养颜的作用，因为绿豆本身富含着一种矿物质，而且对于身体也能加速补充营养的吸收，当然在生活上长时间的食用绿豆海带粥不但能够帮助身体的肠胃进行促进消化，而且还能够帮助身体快速的补充营养钙物质，所以绿豆海带粥是具有补充营养的功效。
绿豆有清热解毒，消暑理气的作用。海带能补充碘，降血压和还有消肿、润下消痰的效果。绿豆和海带做成粥可以改善细胞水肿，利尿，促进脂肪分解，有减肥瘦身的功效，此外这个粥里还含有丰富的维生素C，和多种微量元素，有抗氧化作用，能保护心血管和预防甲状腺肿。脾胃虚弱和痛风人群不建议食用。