如何瘦小腹上的赘肉
一般可以通过运动锻炼瘦小腹上的赘肉，比如跑步、跳绳、爬山等等，但是需要长时间坚持每天要锻炼半个小时以上。如果想要快速瘦下来，可以选择抽脂手术，能够将局部多余脂肪抽出来，达到快速瘦身效果。
平时要控制个人饮食，避免暴饮暴食。
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平时要控制个人饮食，避免暴饮暴食。