觉得自己抑郁了怎么办
觉得自己抑郁了，可以及时到正规医院的精神心理科，进行心理测验检查，例如抑郁自评量表。如果检查结果显示患有抑郁症时，可以在医生的指导下，服用抗抑郁的药物进行治疗。如果检查结果没有显示抑郁，只是存在抑郁的情绪，可以通过自身调节的方式进行改善，从而缓解以上症状。
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