抑郁症可以自我治疗
抑郁症可以自我治疗，但过程可能会缓慢。
抑郁症的患者会胡思乱想、自我怀疑、身体抽搐等，对身体和身体造成很大的伤害。要尽早治疗。患者要学会发泄情绪，释放压力。可以去找心理医生排解心中的苦闷，可以向朋友家人倾诉自己的心事，也可以通过跑步、在空旷处大喊等方式放松心情。
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抑郁症的患者会胡思乱想、自我怀疑、身体抽搐等，对身体和身体造成很大的伤害。要尽早治疗。患者要学会发泄情绪，释放压力。可以去找心理医生排解心中的苦闷，可以向朋友家人倾诉自己的心事，也可以通过跑步、在空旷处大喊等方式放松心情。