该如何补充微量元素
微量元素是每个人生长发育所必需的营养元素，所以说补充微量元素，要提前到医院去做一个检查，看一下身体缺什么微量元素，然后多吃富含此元素的食物就可以，同时每天的饮食要注意营养的多样化，不要挑食，要多吃高蛋白类的食物，每天还要注意多晒晒太阳，可以补充钙还可以适当的进行一些运动，身体才能更健康。
补充微量元素，我们可以从食物中来进行补充，一般只要注意合理饮食就能够满足我们人体所需要的营养元素，平时饮食要做到多样化，而且还要搭配一些粗粮和杂粮，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以到医院化验一下微量元素，看看身体里缺少哪种元素，然后再进行补充。