肥胖浑身无力提不起精神怎么办
你好，身体肥胖这种状况也是比较正常的，所以要有一个好的身体，必须不能够太过肥胖，建议从现在开始，在饮食方面要严格控制，养成良好的生活规律，对于一些油腻性比较大的食物，特别是肉类食物，尽量少吃，一日三餐只能吃得清淡一些，并且不要吃得太饱，长时间保持才有可能减肥成功的。
建议患者平时养成合理的饮食习惯，饮食上不要吃高热量和高脂肪以及高糖类的食物，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，建议平时吃一些粗粮和膳食纤维可以帮助减肥，平时多参加一些有氧运动比如游泳，跑步都可以帮助减肥，控制晚饭的饮食量，不要吃油腻性的食物。