四个月减肥30斤正常吗
如果体重基数比较大的话，这种情况也是正常的，但是不建议服用减肥药或过度节食进行减肥，会给身体带来副作用，影响我们的身体健康，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于身体消耗的能量引起的，所以要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量，同时增加体育活动，增加身体的消耗量。
你好，4个月减肥30斤不是太正常，因为人的体重下降过快的话，对人的身体健康危害也是非常大的，减肥必须慢慢的来，太过急于求成了反而更容易造成反弹，平时在饮食方面只要能够做到清淡饮食不吃零食不吃油腻性比较大的食物，并且每顿都不能够吃得太饱，那么减肥成功就不是问题。