黑芝麻通便吗
适量的服用黑芝麻可以起到通大便的作用，这主要是因为黑芝麻中的油脂和纤维素，有润肠、促进消化和通便排毒，改善便秘的作用。另外如果现在有便秘的情况，建议患者在饮食上一定要注意多吃一些粗纤维的食物和易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，防止便秘的症状加重。
黑芝麻也具有一些通便的作用，这个是因人而异的，如果说想要通便的话，建议平时的时候可以多吃一些香蕉，在早晨起来的时候空腹喝上一杯白开水，或者是喝上一杯蜂蜜水，都具有一定的润肠通便的作用，可以起到很好的作用，平时的时候多吃新鲜的蔬菜水果，养成有规律的生活饮食方式。