不爱吃饭不爱运动怎么办？
你好，食欲不振，1疲劳或紧张，一般年轻人由于工作压力大，可导致短暂的食欲不振，2，考虑是脾胃虚弱，由于长期吃辛辣刺激的食物过多，或平常生活饮食不规律，造成胃肠功能紊乱，建议口服调节胃肠道的药物，必要时建议去医院做胃镜检查3缺锌引起的，需要补充的葡萄糖酸锌！
厌食不爱运动可能是因为身体素质差，导致食欲下降，体力差，建议吃一些促消化的食物，如山楂，山药，南瓜等，都能促进肠胃蠕动，打开胃口，改掉厌食的情况，补充营养后可以适当的运动起来，开始不用运动过多，慢慢增加运动量，以防身体吃不消，抵抗力好了，身体状态也会慢慢好起来。