我每天只做了六七分钟运动可以减肥吗
只做六七分钟的运动是达不到减肥效果的，想要正常减肥的话，至少要运动半个小时以上才可以，六七分钟身体还没有起到一个热身的作用，也没有办法增加身体的代谢循环，如果想要减肥的话，首先就是要有一个毅力，只有每天都坚持运动，身材才会越来越好，而且还要减少一些含糖量含油量比较高的食物的摄入量。
每天只运动六七分钟是不可以达到减肥的效果的，如果是想要减肥，是需要每天进行40分钟到一个半小时的有氧运动，才能够达到很好的瘦身效果的，因为运动六七分钟身体还没有预热，然后你运动就已经完事了，是不能够达到燃脂的效果的，而且在减肥的过程中也是需要控制自己的饮食的。