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如何预防前列腺增生

2024-12-18 #前列腺 #预防 #自身免疫 #户外运动 阅读量：-

预防前列腺增生可以注意以下几点：1、饮食避免辛辣等刺激性食物的摄入，多食用新鲜的水果蔬菜。2、忌酒、戒烟，改变生活不良习惯。3、养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，使身体得到充分休息。4、多参与户外运动，提高自身免疫力。5、养成良好的排尿习惯。