含雄性激素的食物名单
男性雄激素水平偏低，可以多吃一些鸽子蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴，鸡，鸭，鱼，这些都是含有雄性激素的，饮食要全面多样化一些，避免偏食和挑食，加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜，避免海鲜，海产品，辛辣刺激性等食物，同时尽可能要避免抽烟喝酒。定期复查指标。
还有雄性激素比较多的食物，有动物的肝脏。动物的内脏中含有比较丰富的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。含锌的食物中也含有比较丰富的雄性激素，比如牡蛎肉，牛羊肉，牛奶等。另外含钙质比较多的食物也可以补充雄性激素。同时还有微量元素比较多的食物也可以避免性激素的衰退。