中暑了是喝开水还是凉水好？
中暑的时候是不可以喝凉水的，应该喝点白开水，还有就是不能吹风扇和空调。中暑好了是可以去军训的。建议军训的时候，给宝宝戴个帽子，尽量避免太阳暴晒。多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如西瓜，菠菜，黄瓜，苹果等等，这些都可以补充水份。
根据你所说的，根据你描述的症状，病人中暑了，对于中暑病人，你可以去凉爽的地方缓解中暑，喝冷开水或冷饮，但不要喝太多以防止腹泻。对于冰镇饮料，最好不要喝，预防胃肠道刺激症状，加强营养均衡，合理搭配饮食，食用易消化食物，多吃富含维生素的蔬菜水果。
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