奇亚籽功效作用及禁忌
奇亚籽的功效有润肠通便的作用，这主要是奇亚籽含有丰富的纤维，能促进胃肠的蠕动而且也能湿润大便，从而改善患者便秘以及大便干结等症状。
禁忌：奇亚籽和维生素同时食用会导致人体摄入过量的植物营养素；另外过多的摄入奇亚籽会导致胃肠道不适和腹胀。奇亚籽属于过敏性食物，过敏体质人群慎用。
奇亚籽功效首先具有润泽通便的功效，芪芽含有丰富的纤维，能促进胃肠蠕动，还能润泽大便，从而缓解和改善便秘、大便干燥等症状。其次抗癌作用，奇亚籽能促进排便，也能促进体内毒素的排出，从而预防癌症，特别是预防结肠癌。其禁忌是低血压患者禁止使用，另外避免服用过量。