小薏米仁和大薏米仁的功效是一样的吗
小薏米仁和大薏米仁的功效是不一样的。大薏米仁是没有药效的，小薏米仁既是药又是食，其性偏寒，有清热利水、美白消肿和祛湿排毒等药用保健功效。大薏米仁的颗粒比小薏米仁明显要大，两者放在一起很容易区分开。小薏米仁颜色是蓝白色，白中带绿，大薏米仁颜色是黄白色，白中带黄。
大薏米仁具有健脾胃、促进消化、利尿、祛湿、润肠通便等功效，能够治疗便秘，也能帮助祛除体内的湿气，经常服用还有安神助睡眠的作用。小薏米仁具有消食、回奶功效，适合消化不良的人服用。大薏米仁和小薏米仁的功效是不同的，但总体来说都比较偏寒，不适合胃寒的人群。