怎样判断在自己是在什么时候排卵
如果平时月经很规律，一般排卵期是在下一次月经来潮前14天前5后4这段时间里面，那如果是月经不规律的女性，这样计算出来的排卵期意义并不是很大，需要根据排卵试纸的测试以及基础体温的监测，最好是通过阴道B超检测卵泡的发育情况下来判断排卵期，准确性相对比较高。
如果您平时月经周期是30天的情况下，您下次月经的前14天就是您的排卵期，在排卵期的前5天和后4天同房比较容易怀孕，同房后抬高臀部能增加受孕几率，同房的时候一定要放松心情，不要紧张营养健康饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如果觉得身体有什么其他异常，要及时咨询医生或者是专业人士