果蔬汁可以减肥吗
果蔬汁确实是可以达到减肥的效果，但是是需要坚持下去的，而且每天尽量要多喝一些果蔬汁，可以选择喝一些青瓜汁，胡萝卜汁，苹果汁，因为这些果蔬汁里面含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，将多余的废弃物排除体内，另外在这期间一定不要吃一些其他含有高脂肪的食物。
果蔬汁是可以减肥的，因为果蔬汁的能量密度比较的低，每天喝一些低能量的果蔬汁，让身体长时间处于亏空的状态，体重就会轻松的减轻，是一种比较方便又快捷的方法，在减肥期间一定要均衡膳食适当的做一些运动锻炼，坚持锻炼能够有效的减轻体重，而且这样减肥也不会出现反弹的现象。