正常多久体检一次最好
青年女性一年做一次健康体检就可以，中老年人也一般一次，但是有慢性基础疾病的人群是需要多做几次，具体体检的次数可以自己决定，一般无异常情况的身体，可以根据年龄和日常的健康状况来决定，正常人一年做一次体检，女性要做乳房和子宫及宫颈方面的检查，一年一次就可以。
你这样的年龄一年到两年体检一次就可以了，平时注意养成一个良好的饮食习惯和生活习惯，不要熬夜和劳累，饮食上不要吃过于油腻，生冷、辛辣、过于刺激性的食物，严格控制饮食中盐的摄入量，三餐定食，以容易消化的软食为主，多喝一些温开水，有利于促进身体的代谢。