患有抑郁症吃些什么样的食物
患有抑郁症的患者可以适当的吃一些甜食，比如蛋糕，甜点，泡芙等。因为甜食对人有一种神奇的作用就是调节人的情绪。但是需要注意甜食摄入过多的话容易引起发胖，对抑郁症患者的病情不利，所以一定要注意控制甜食摄入量，同时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，摄入充足的维生素。忌食辛辣刺激性食物。
抑郁症患者可以适当的吃一些甜食，甜食可以升高血糖水平，稳定情绪，同时还可以使人的心情愉悦。另外，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是钾含量高的食物，比如橘子 橙子，香蕉等，另外，要摄入充足的膳食纤维和维生素。保持大便通畅，提高身体抵抗力。晚上喝热牛奶有助于改善睡眠质量。