减肥要不要吃早餐
减肥是需要吃早餐的，而且在早餐的时候一定要做到营养的均衡性，应该多吃一些蛋白质以及膳食纤维比较丰富的食物，能够满足一天当中所需要的营养物质。在减肥的期间也要做到一日三餐，要有规律，千万不要进行节食的方法，短减肥。如果早上不吃饭的话，对于胃部也会造成一定的损伤。
减肥当然是要吃早餐的，早餐是非常重要的，如果说长期的不吃早餐，首先会造成营养不良的伤害是比较大的，其次吃早餐不利于减肥，有些人还可能会出现肥胖的情况，所以说早餐是非常重要的，建议晚上的应酬也要减少，因为晚上基本上吃了之后坐在那里不运动很容易造成局部脂肪堆积的情况。