健脾补肺食物有什么

2024-12-17 #有什么 #食物 #山药 #糖尿病患者阅读量：-

健脾补肺的食物有山药。

山药是常用的一种食材，对健脾补肺益肾是有好处的。山药可以蒸着吃、炒着吃、熬粥喝都行，营养比较丰富，味平性甘，主要是归肺脾肾经。尤其是糖尿病患者，可以适当多吃些山药，对控制血糖是有好处的。山药有一定的饱腹感，一次不要吃得太多，避免引起胃肠不适。