身高160体重140斤需要减肥吗
您现在的身体状况处于超重的范围，建议您尽快减肥。在减肥的时候要注意要制定一个具体详细的减肥计划。因为减肥是个很缓慢的过程，在这个期间我们不要吃一些过于油腻和高热量的食物，但是要保证身体正常的营养供给。我们要多吃一些水果和蔬菜，多多参加体育锻炼。
这个体重是有点偏胖的，建议控制饮食加强锻炼，简单来说就是管住嘴，迈开腿，肥胖大多是因为体内湿气过重，早上可以吃点红豆薏米粥，薏米可以去湿红豆补血，中午正常吃饭，吃完饭吃半个苹果，苹果有助于胃肠道蠕动，能加速促进排泄，晚饭尽量少吃，夜宵和零食肯定是不能吃的。