生精补肾的食物
生精补肾的食物有牛奶、鸡蛋和牛肉、羊肉等，这些食物中含有蛋白质或者是精氨酸，具有生精补肾的作用。
男性在生活中如果出现肾虚，可以到医院做全面检查，可以口服滋阴补肾或者温肾壮阳的药物来调理。同时还要控制好性生活的次数，也可以适当的参加体育锻炼。
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