上火的食物和水果有哪些
上火的食物一般包括辣椒、芥末、姜、韭菜、葱、蒜、桂圆、荔枝等。
吃这些食物时不要过多的吃，如果身体存在感染、炎症、胃肠道疾病时，尽量也不要吃，以免导致疾病症状加重。如果吃了过多的上火食物，可以适当吃一些火龙果、猕猴桃、冬瓜、苦瓜等寒凉性食物，能够起到败火作用。
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上火的食物一般包括辣椒、芥末、姜、韭菜、葱、蒜、桂圆、荔枝等。
吃这些食物时不要过多的吃，如果身体存在感染、炎症、胃肠道疾病时，尽量也不要吃，以免导致疾病症状加重。如果吃了过多的上火食物，可以适当吃一些火龙果、猕猴桃、冬瓜、苦瓜等寒凉性食物，能够起到败火作用。