产前有抑郁症怎么办

2024-12-18 #抑郁症 #怎么办 #神经递质 #体育活动阅读量：-

产前出现抑郁症的病情，可以通过以下几个方法进行缓解：1、可以适当的进行散步等体育活动，及时调节自己的心理状态，缓解抑郁等症状的发生。2、适当的补充菠菜、香蕉、苹果、胡萝卜等食物，以上食物中含有一定的营养，对脑内谷氨酸等神经递质起到调理的作用。