晚上吃两个鸡蛋一包奶长期会胖吗
晚上吃两个鸡蛋和一包牛奶，这种情况考虑并不会导致明显肥胖的，主要还是需要饮食，生活要均衡，避免吃高热量食物，需要多活动多运动促进能量代谢，如果有必要的情况下，建议每天进行长跑考虑，对于肥胖还是有一定帮助的。建议饮食生活，自己多注意。多活动多运动，对于肥胖是有帮助的。
像这种情况是不会出现长胖的情况，只要饮食均衡荤素搭配，并且要适当的做一些运动，就不会出现肥胖的发生，另外在晚上的时候也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体里的维生素，对于减肥来说也有一定的好处，同时还要多喝一些水，排出身体的毒素，多注意运动。