便秘怎么办

2024-12-18 #怎么办 #或者是 #便秘阅读量：-

便秘需要通过对腹部顺时针按摩的方法来缓解便秘，还可以多吃一些富含纤维素高的食物来达到润肠通便的效果，必要的时候需要在医生指导下，通过开塞露的药物或者是益生菌的药物来进行调理。

便秘通常是由于长时间久坐、缺少锻炼所导致或者是经常上火所引起。