多吃什么不掉头发

2024-12-18 #掉头发 #黑芝麻阅读量：-

多吃以下几种食物不掉头发：1、黑豆黑芝麻等富含优质蛋白质和维生素的食物，可以扩张血管，使头发吸收足够的营养，从而达到该效果。2、多食用生姜，生姜中含有大量的姜辣素，可以起到抑制自由基生成，抗氧化的效果。

建议患者避免过度洗头。