谷物棒能减肥吗
这个只能说对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，并不能够起到减肥的作用，减肥是没有什么快速的过程，即使通过这种不吃饭的方法也不一定能够达到很好的效果，而且后期反弹的时候吃的比较多，副作用是比较大的，会更加的胖，所以说还是要养成规律的生活饮食方式，通过运动和饮食相结合的方法。
你好，减肥控制饮食太过极端肯定是不行的，每天必须要保证最基本的热量需求，才能够既减肥又不危害自己的健康，如果单纯的只靠吃谷物棒是不行的，一日三餐都要吃，只不过不要吃的太多，尽量选择一些清淡的食物，晚餐要少吃并且不要吃任何零食，运动也要加强，那么减肥成功才没有问题。