母乳期间可以减肥吗
你好，母乳喂养期间当然是可以减肥的，但是为了保证奶水的充足量，要经常性的喝一些鱼汤，喝鱼汤是不会导致身体发胖的，因为鱼是优质蛋白，另外肉类食物一定要少吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些外卖烧烤，以及经常性的吃夜宵，尽量让生活规律性，另外运动也要加强。
最好不要减肥，因为宝妈在哺乳期间，需要摄入大量的营养成分，这样可以促使泌乳素分泌更多的乳汁，然而如果宝妈进行减肥的话，有可能会影响乳汁的质量，从而影响宝宝的营养吸收情况， 所以，建议宝妈一定注意，在哺乳期间多喝一些下奶的汤汤水水，比如排骨汤等。