最近老是做噩梦经常都是在噩梦中惊醒的怎么办
你好，出现经常的噩梦的情况时，主要还是由于神经衰弱等情况所造成的，在出现上述的情况之后，也是需要及时的选择使用药物进行对症治疗的，主要选择使用镇静安神的药物进行对症治疗，可以起到有效的缓解症状的效果，若治疗效果不佳时，则需要及时进行就医检查。
患者在白天的时候一定要少看一些恐怖性质的电影，或者是电视剧少做一些刺激性的事情，另外可以在睡觉前做半个小时的有氧运动，增加睡眠的质量，缓解做的现象，平时为他营造一个良好的睡眠环境，保持绝对黑暗，或者是绝对安静，避免让他在睡觉之前看手机，电脑等电子产品。