晚上睡觉老是做噩梦是怎么回事

2024-12-18 #是怎么回事 #做噩梦 #精神压力 #户外活动 #如果是阅读量：-

晚上睡觉老是做噩梦，可能是因为最近精神压力过大的原因造成的，也可能是低血糖的原因导致的。

如果是精神压力过大造成的，可以多听一些舒缓的音乐，多到户外活动。如果是低血糖导致的，可以多吃一些含糖量较高的食物，如奶油蛋糕、糖块等，严重的也可以通过静脉输液葡萄糖缓解。