有个特别有名的有氧运动，我忘了叫什么了，请问医生知道吗？
有氧运动是指机体的氧供能满足运动的需要。在运动过程中，两者达到平衡状态，要求运动不能太强，有节奏且不能持续较长，这样才能保证有氧运动的持续，常见的有氧运动如游泳、散步、散步、慢跑、骑自行车，还有武术中的太极、跆拳道，舞蹈中的健身舞，女性喜欢的瑜伽属于有氧运动，跳绳、球类、篮球、足球也属于有氧运动。
您好，爱运动是非常好的习惯的，您可以经常参加有氧运动的，有氧运动的方法也是非常多的，比如游泳，跑步，练习瑜伽，健身等等都是很好的，您说的这个特别有名的有氧运动，这个不是很了解的，您不妨可以咨询一下您当地的健身房的教练问问是否了解。