饿了就吃鸡蛋能减肥吗
饿了就吃鸡蛋，这样有一定的减肥的作用，因为这采取的是高蛋白饮食。平时多吃一些含蛋白质比较高的食物，能够增加饱腹感，减少碳水化合物的摄入，这样就能够有一定的减肥的作用。减肥的时候，还要积极的采取一些其他的方法，比如增加运动量，多吃一些粗纤维类食物。
是可以的，鸡蛋中含有较高的蛋白质含量，每日吃五到七个鸡蛋足以维持机体所需要的热量，但这种方法也属于变相的节食，是对身体健康不利的，合理的减肥方法应该是每顿饮食合理搭配，平衡蛋白质，脂肪和碳水化合物的摄入量，另外每天多吃一些水果和蔬菜，食物中的粗纤维可以帮助肠胃蠕动，促进消化。