觉得有点胖每次减肥反而胖了怎么办
每次减肥都失败，肯定是因为没有坚持或者是方法不恰当所造成的，减肥本身就是一个长期的过程，所以说三天打鱼两天晒网的这种方法是没有办法减肥的，而且有些人通过节食的方法会有反弹，后面吃的比较多，更容易长胖，一定要注意饮食的规律性，少吃多餐，营养全面，坚持锻炼。
减肥能不能成功，最主要的看能不能坚持，如果减肥一段时间然后又停止，那么每次反弹只能够让自己越来越胖，平时在饮食方面一定不要吃任何零食，现在很多人在饮食方面一遇到自己比较喜欢吃的食物，就过量的饮食，并且在运动方面也没有加强运动，身体的消耗比较少，那么肥胖在所难免。