经期可以快走减肥吗
经期最好是不要减肥，因为在月经期间的话，身体的抵抗力是比较低的，如果是快走的话对子宫并不好，所以在月经期间不要减肥，饮食上也是需要注意，多吃一些有营养的食物，等到过完经期以后再减肥，那么对身体是比较好的，而且如果是想要减肥的话，一定要持续的进行运动。
最好不要进行快走，因为在月经期间本身是一个内分泌紊乱的时候，如果在这个时候进行快走的话，内分泌就会处于一个不稳定的阶段，而且会导致月经量越来越少，所以不建议快走，可以等到月经过后的一星期，这是减肥效果最好的方法，在月经期间要多注意休息，多喝水。