浅眠易醒怎么办
浅眠易醒可以选择心理疗法治疗，比如进行心理疏导以及进行认知行为治疗，另外也可以选择营养神经的药物治疗，比如谷维素以及甲钴胺等，还可以选择镇静安神类药物治疗，比如氯硝西泮。
平时要保持心情舒畅，尽量避免压力过大，也要改善不良睡眠环境。
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平时要保持心情舒畅，尽量避免压力过大，也要改善不良睡眠环境。