有没有一项运动是专减屁古地肥肉噶
想要专减屁股上的肉，而不减身体别的部分的肉，光靠减肥是不可以的，还要做一些局部的肌肉训练，这样可以减少臀部的脂肪，并且使臀部的肌肉更加紧实，线条才会更加的好看。想要锻炼臀部的肌肉，可以在健身房做一些器械训练，也可以去瑜伽馆，做一些针对于臀部肌肉群的瑜伽动作。
减屁股的运动可以每天晚上原地快跑，或者是快速的抖动臀部，这样能够让屁股部位的脂肪快速燃烧，达到减屁股的效果，平时也不要长时间久做，特别是吃完饭后，不要立马坐下或者是躺下，可以适当的稍微运动一下，这样不会让脂肪堆积在臀部，也可以做一些其他的户外运动。