男人用什么补精

2024-12-17 #男人 #什么 #电子产品 #不可以阅读量：-

男人补精可以在医生的指导下服用生精片，也可以服用金锁固精丸，饮食方面可以多吃些含蛋白质和维生素以及矿物质丰富的食物，比如黑豆、黑加仑、黑芝麻、腰果、海参、牡蛎、泥鳅、牛奶、韭菜等。

不可以吃油腻和辛辣刺激性的食物，也不可以抽烟喝酒，还需要保持充足的睡眠，少接触电子产品。