减肥导致便秘怎么办
减肥时过度节食导致胃肠道蠕动减慢，容易引起便秘，可以口服益生菌进行调理，喝点蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜。蔬菜的体积大，其中含有丰富的粗纤维食物，有利于促进胃肠道的蠕动，可以改善便秘的症状，还要顺时针的按摩腹部，加强锻炼，不要长时间的久坐，不要受凉。
减肥导致了便秘的这个情况，那么有可能是在减肥的过程当中，通过了一种不合理的减肥方法所造成的，建议减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，在日常的饮食当中，还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，而且多吃蔬菜水果，在早晨起来喝上一杯白开水，可以起到润肠通便的作用。