生完孩子一个多月了没哺乳能减肥吗
这个时候已经出了月子，如果不进行母乳喂养是可以减肥的。由于在月子期间吃了太多的营养品，可能会造成脂肪的囤积，所以想要有效的减肥，首先要控制饮食。首先不要吃高热量，高脂肪的食物，尽量要吃的健康，吃的清淡一些，三餐一定要规划好，晚餐不要吃得太多，而且在6点前就要结束。
生完孩子之后没有奶水了，想要减肥的话那么也是可以的，但是建议先把自己的身体调理好，因为生完孩子之后身体还是比较虚弱的，而且生完孩子之后有一些胖，这个都属于是正常的情况，需要一段时间来进行恢复的，千万不要刻意的去减肥，做到食物的多样化，少吃多餐就可以了。