营养失调的护理措施及评价
如果身体出现了一些症状，比如抵抗力下降，容易感冒，那么说明由于你减肥不当，身体已经出现营养失调的情况了。此时应该立即停止减肥计划，并且健康饮食，增强体质。早上要吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，豆皮，牛奶等。中午和晚上可以吃八分饱，但是要摄入多种营养成分。
想要减肥，但是不要尝试一些不好的方法，比如说节食不好好吃饭，这种情况可能会造成营养失调的这种情况，建议在日常的饮食当中还是要做到一日三餐有规律，要营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，这样才能够有一个健康的身体坚持锻炼，不仅可以提高身体素质，还可以起到减肥的作用。