猝死征兆有哪些？
猝死前患者可以出现持续性的心慌、胸闷、胸痛、大汗等症状，重症的患者可以直接出现意识障碍、昏迷、肢体抽搐、大小便失禁等临床表现。如果出现了以上症状，建议立即送往医院进行抢救。一定要养成良好的作息规律，不熬夜不睡懒觉，适当的体育锻炼增强体质，每年养成定期查体的习惯，做到早发现早治疗。
在临床上，很多人猝死前并没明显的症状，一般来说长期熬夜加班生活不规律的人都是猝死的高危人群。为了避免猝死，这类人群规律作息时间，每天不少于七个小时的睡眠，每周不少于三次健身。健身活动同时还要适当补充一些有营养的食物。这样才能提高身体的体质。