补肾壮阳的食物或水果
补肾壮阳的食物或水果有桑葚、枸杞、韭菜。
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，而且还能够缓解高血脂以及高血糖，而且还可以用于辅助治疗肝肾阴虚的情况。枸杞能够起到滋阴益肾的功效，而且还具有清肝明目以及润肺止咳的作用。韭菜可以促进肠胃蠕动，而且还能够起到扩张血管以及抗氧化的功效，能够温肾助阳，减轻阳痿以及遗精的现象。
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