百合康牌褪黑素维生素B6胶囊功能主治
百合康牌褪黑素维生素B6胶囊可以缓解疲劳、情绪不稳定、易怒、记忆力减退、贫血、消化不良等症状。掌握一些实用的自我调节方法，平时正确面对一些实际问题和困难，不熬夜，吃一些清淡适量的食物，饭后适当运动，例如慢跑、散步、快走等，睡前不要想太多问题，躺在床上进行全身放松训练，提高睡眠质量。
无论是什么品牌的维生素，b6都具有提高睡眠质量，促进人入眠的作用，因为它可以起到营养神经，缓解压力的作用。如果经常出现入眠困难，睡眠质量不好等情况，可以适当的补充一些褪黑素维生素b6，这样可以改善睡眠质量，而且还可以起到缓解压力的作用，使人心情舒畅。